중요한 건강 관리법 세 가지를 늘 실천하고 있다. 신체적인 운동, 정신적인 운동, 다양한 섭식의 세 가지이다.

　몸의 건강을 위해 1주일에 4회 이상은 물속에서 걷기 운동을 한다. 한번에 30분에서 40분 정도 지속하는데 물의 부력 덕분에 관절에 무리가 없고 운동량이 상당하다. 또 정신적인 운동법의 일환으로 일요일을 제외한 매일 글을 쓰고 있다. 하루에 두 시간가량 글을 쓰고 깊이 생각하며 정신의 건강을 유지시킨다. 지난해에 써서 모은 글들을 책으로 출판하기도 했다.

　섭식에 있어서 가장 중요한 원칙은 한꺼번에 많이 먹지 않는 것이다. 소식을 기본으로 하되 매끼마다 식단을 바꿔가며 다양한 음식을 섭취한다. 물에 잘 씻어 염분을 제거한 김치와 식물성 단백질이 풍부한 두부, 신선한 야채를 넣어 끓인 김치찌개를 즐겨 먹는다. (교육48 - 54)유한재단 이사장