아침마다 발목, 무릎, 허벅지, 손목, 어깨 등 관절을 좌우로 10번씩 돌리며 스트레칭을 한 후 일어난다. 되도록 매일 운동을 하려고 노력하는데 1주일에 한두 번 정도는 헬스장에 가고, 나머지는 집에서 한다.

　유산소 운동으로 걷기를 즐겨하고, 한 번 걸을 때마다 30분 이상을 걷는다. 근육운동으로는 아령을 들고 15회 1세트를 기준으로 매일 3세트씩 운동한다.

　심장이 좋지 않아 식사를 할 때는 육류를 잘 먹지 않으며, 야채와 두부 등을 많이 먹는다. 다양한 음식을 통해 비타민과 단백질을 많이 섭취하려고 노력하는 편이다.

　지난해에는 米壽기념으로 서집을 출간하고 서예전을 개최했다. 특강이나 기고 등으로 바쁜 일상을 보내고 있지만 취미 삼아 틈만 있으면 서예를 한다. 정신 건강에 많은 도움이 되는 것 같다. (대학원52 - 56)한국선진화포럼 이사장