병이 들어오는 곳을 알면 병을 내보낼 수도 있는 것입니다. 병이 마음으로부터 왔으면 마음으로 내보내야하며 물리적인 약에만 의존하면 물리적인 그 약의 노예가 되는 것입니다. 　감기에 걸리려고 하면 온기를 보충하여 기가 충만케 하면 감기가 물러가지요. 간단한 예로 샤워를 아침저녁으로 할때 더운물을 풍문혈(목 뒤 약간 튀어나온 곳)에 20분 동안 계속 뿌려주면 온몸에 온기가 가득하여 냉기를 몰아내니 기가 충만해져 건강을 되찾을 수가 있습니다. 　약 30년 전 태권도 고단자가 독일 국가대표팀을 지도하러 떠나기 전 검도를 개인지도 할 때의 일입니다. 어느 날 B사범이 「유도, 태권도, 합기도, 검도가 싸우면 누가 이길까요」하며 물어와서 대답을 했습니다. 　여러분 누가 이길 것 같습니까? 답은 이렇습니다. 자기를 이기는 자는 남을 이길 수 있다는 사실입니다. 　지금 담배를 피우십니까? 담배를 피우는 사람은 독약을 먹으면서 운동을 왜 하며 보약은 왜 먹을까요.
차라리 주위 사람들이나 읽고 감동받을 유서나 준비하시지요. 일례로 담배를 피우는 사람이 종합 비타민을 한 알 먹으면 먹으나마나라니 웬일입니까? 　담배 한가지 끊는데 정초부터, 생일날, 그믐날 얼마나 많은 결심을 합니까? 자기를 이기는 자, 지금 끊을 수 있습니다. 필자는 「담배 마니아」였습니다. 냉장고에 담배가 가득했으니까요. 외제 담배 몇 보루씩 사두고 부자처럼 흐뭇하게 생각하며 살던 시절의 필자는 스스로를 이겼습니다. 　동문 여러분께 돈들이지 않고 건강을 지키는 「耳道」를 소개할까 합니다. 　필자가 소개하는 耳道는 조용히 정좌하고 앉아서 양손을 모아 합장을 1～2분하고 기를 양손바닥에 축적한 다음에 귀를 엄지와 검지를 사용하여 위에서 아래로 20～30회 마사지를 계속하는 것입니다. 그러면 자신의 온몸을 골고루 마사지하는 효과를 누릴 수 있어 기분이 좋아질 것입니다. 　절에 가서 부처님 앞에서 손을 비비는데 비비고 나면 마음이 안정됨을 느끼실 것입니다. 교회서 찬송할 때 손뼉을 치면서 성가를 부르면 기분이 좋지요. 우리 손은 전기장을 만들어 내는 발전소나 한가지입니다. 　손은 상대를 아프게도 할 수 있고 기쁘게도 할 수 있고 흥분도 시킬 수 있고 죽일 수 있고 살릴 수 있는 오묘한 조물주의 귀한 선물입니다. 　귀, 손, 발바닥은 온몸의 경락이 다 연결돼있어 검도할 때 두 손으로 죽도를 쥘 때나 목검을 쥘 때 자극되는 경락보다 진검을 쥘 때 몸에 전달되는 평온함은 경락에 전달되는 강도가 강하기 때문일 것입니다. 　말씀드리는 耳道는 경비를 드리지 않고 어디에서나 할 수 있는 좋은 道입니다. 검도 50년에 터득한 수련이니 여러분도 한번 시도해 보시기 바랍니다.